På svag is

Var alltid försiktig när du rör dig på isen, speciellt under vårvintern och på hösten.  Du ska verkligen noga tänka över om det lönar sig att ge sig ut på isen och om du kan vara säker på att isen håller.

Ta med isdubbar när du ska ut på isen och packa ner mobiltelefonen i en vattentät påse. När du ger dig i väg ut på isen för att åka långfärdsskridskor är en isstav, byteskläder i en vattentät påse, en hypotermipåse och en visselpipa viktiga räddningsredskap.  En överlevnadsdräkt skyddar dig mot kallt vatten och håller dig på ytan.  Ha isdubbarna hängande runt halsen då är de lättillgängliga i fall du råkar ut för en nödsituation.

Det kalla vattnet är livsfarligt.  Den som åker genom isen hotas av hypotermi dvs. underkylning redan på några minuter.

Gör så här om isen ger vika och du eller någon annan hamnar i iskallt vatten

• Håll dig så lugn som möjligt. 
• Ropa på hjälp eller blås i visselpipan. 
• Försök att dra dig upp på isen med hjälp av isdubbarna. 
• Om du försöker rädda någon annan, ska du närma dig den som finns i vaken från den sida där isen är starkare.  Kryp eller åla de sista metrarna. Räck ett tillhygge till den som ska räddas, t.ex. en jacka, en halsduk eller en stav. 
• När du har kommit upp ska du genast byta om till torra kläder och försöka få dig varm. 
• Larma hjälp genom att ringa 112. 
• Ge dina torra kläder åt den som har lyfts upp ur vattnet. 
• Stanna på din plats eller se till att den som har lyfts upp ur vaken hålls på plats.
• Fötterna ska hållas högre upp än huvudet.